Liebe Netzwerkerinnen, liebe Interessentinnen von Frauen machen Business,
unsere Atmung ist weit mehr als der simple Mechanismus des Ein- und Ausatmens. Die Atmung ist eine lebenswichtige Funktion, die sowohl mit unserer physischen als auch mit unserer neurologischen Gesundheit eng verknüpft ist. Dieses kraftvolle Werkzeug für Stressregulation und Leistungsfähigkeit, stellen wir leider viel zu selten in den Fokus!
Im interaktiven Vortrag unserer Netzwerkerinnen Gitte Lenz und Astrid Bucher - Schlaukopf-Institut für systemisches Lernen lernst du deine Atmung kennen. Warum ist Atmung so wichtig, was bewirkt sie im Körper und wie kann ich sie optimieren und trainieren? Wir testen deine aktuelle körperliche Verfassung über einen simplen Atemanhaltetest und lernen gemeinsam kleine, einfach in den Alltag zu integrierende, Atemübungen kennen.