Gute Vorsätze - wer kennt sie nicht. Gerade am Jahresanfang ein besonderes Thema. Jede/r hat sie - mehr oder weniger ;)

Die Zukunft ist wie eine Glaskugel. Was kommt, weiß man nicht. Aber was wir bewegen könnten, wenn wir die richtigen Kontakte oder Ausrichtungen haben.... Wir sind überzeugt davon, dass so manche Vorsätze auch Realität werden können, wenn wir uns gegenseitig unterstützen, Synergien finden und gemeinsame Visionen entwickeln. Darüber wollten wir reden beim ersten Netzwerktreffen des neuen Jahres. Moderiert wurde der Abend von Ruth Klapproth und Heike Schmitz. 

Den Kurzvortrag im November hielt Heike Schmitz. Die Expertin für Ernährung, Bewegung und Gehirntraining (HS-Lebensfreude) gab wertvolle Anregungen und Tipps, wie wir das Hamsterrad aus: „Keine Zeit“ - „ja aber“ - „schnell, schnell“ anhalten und mit Genuss den Berufsalltag  genießen können.

• Müdigkeit und Schlaflosigkeit
• Magenprobleme
• Der Rücken meldet sich auch oft mit Schmerzen
• Unruhe und schlechte Laune lassen grüßen...

Das muss nicht so sein. Ernährungscoach Heike Schmitz zeigte, wie man schon durch kleine Veränderungen im of stressigen Berufsalltag viel für sich, seine Gesundheit und sein Wohlbefinden tun kann.