Kosak, Nadine

YOGA, Waldbaden & Natürlich Kreativ

Mit mehr Achtsamkeit für den eigenen Körper und die Natur - zu mehr Lebensfreude!

Ich bin Waldbaden Kursleiterin, Yoga-Lehrerin, Athleticflow Trainerin und Natürlich Kreativ!

Ich liebe die Natur und bin so oft wie möglich draußen, daher nutze ich auch die Jahreszeiten und gebe meine Kurse so oft wie möglich an der frischen Luft.


Mein Ziel ist es Yoga leicht zu machen, mit Leichtigkeit zu vermitteln & für Jedermann möglich zu machen. Ob auf der Matte, auf dem Stuhl oder für die Ausdauersportler gemixt mit HIIT Training. 
Und pass auf... In meinem Kursen gibt es“ Grinsen mit Ton!“

Waldbaden ist ein Aufenthalt im Wald mit nachweislich positivem Effekt für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden! Es geht darum in der Waldluft zu baden und sich mit allen Sinnen mit der Natur zu verbinden.

Wenn ich gerade mal kein Yoga mache, im Wald bade oder denke, bin ich kreativ. Ich male Holzschilder (zur Geburt, Hochzeit, X-mas Karten... ) oder grosse Bilder, je nach Wunsch auf altem Palettenholz oder Spanplattenresten. Auch hierzu gebe ich Workshops, damit Du selber Dein Kunstwerk erschaffen kannst.

Im Herzen barfuss

 

Kosak, Nadine
Kosak, Nadine

Adresse

  • Straße: Waldstraße 3
  • PLZ: 52511
  • Ort: Geilenkirchen

Kontakt

  • Tel.: 0176 43534600
  • E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!